Lite Ernst och Valdoxan

Varit på lab idag och lämnat obligatoriska blodprover inför en medicin som heter Valdoxan. Det är en antidepressiv medicin som ska vara effektiv mot sömnproblem; något jag periodvis har rätt stora problem med. Zinket har dock förbättrat själva djupsömnen, vilket jag är jättetacksam för, men skulle vilja lösa insomnandet. Valdoxan är en ganska simpel medicin på det viset att den aktiverar relativt få receptorer, och inte serotonin utan framförallt melatonin och noradrenalin till skillnad från SSRI. I teorin skulle färre receptorer tala för mindre risk för biverkningar om man är lite känslig som jag är. Återstår att se om den är något att hänga i julgranen, men det är dags att testa medicin i alla fall. Kanske kan vara en liten krycka på vägen.

Istället för fula bilder på lab delar jag med mig av lite roligare bilder på vad jag gjorde efteråt – körde lite Ernst Kirchsteiger. Han kan det där med mindfulness han. Skulle gärna åka på retreat till Ernst. Varit en rätt mysig dag och känner mig rätt hoppfull just nu.

Annonser

Låten som möjliggör upp till 65% mindre stress och ångest

Det här är den mest avkopplande låten någonsin, inte enligt mig, utan enligt forskare inom neuroscience. Den måste jag ju självklart dela med mig av till er. Den är framtagen med hjälp av ljudterapeuter och har genomgått vetenskapliga tester. Enligt Dr. David Lewis-Hodgson på Mindlab International, som genomförde studierna, nådde testpersonerna högre nivå av avslappning med denna låt än någon annan låt gjort. 

Att lyssna på den resulterade faktiskt i en 65-procentig minskning av deltagarnas totala ångest, samt en 35 procent minskning av deras vanliga mätbara fysiologiska vilostatistik enligt brittiska Telegraph

Berätta gärna vad ni tyckte! Den fungerade väldigt bra att lägga sig i soffan en stund med och varva ner med tycker jag. 

Symptom på stress och ångest

Nedan följer en lista på de flesta symptom jag haft eller har på grund utav stress eller ångest. Ett tag var jag övertygad om att jag hade alla möjliga hemska sjukdomar så som MS eller cancer. Varenda gång var jag så övertygad; när jag hittade en sjukdom var det som att alla bitar föll på plats. Stress och ångest kan ge många neurologiska symptom. Men nej, det var ”bara” stress och/eller ångesten.  Sjukvårdens symptomlista för stress och utmattning är enligt egen erfarenhet och att lyssna på andra inte på långa vägar komplett.

  • VIBRATIONSKÄNSLA
  • SVIMNINGSKÄNSLA
  • TINNITUS
  • INTRYCKSKÄNSLIGHET
  • IRRITABILITET
  • SÖMNSVÅRIGHETER
  • DIMSYN
  • DEPERSONALISATION
  • HÖG PULS
  • HJÄRTKLAPPNINGAR
  • SVÅRT ATT FINNA ORD
  • LJUS- OCH LJUDKÄNSLIGHET
  • KONCENTRATIONSSVÅRIGHETER
  • MINNESPROBLEM
  • MUSKELSPÄNNINGAR
  • SVÅRT ATT ANDAS
  • TRYCKKÄNSLA HUVUD
  • MUSKELRYCKNINGAR
  • STICKNINGAR
  • OVERKLIGHETSKÄNSLOR
  • DOMNINGAR
  • LJUSBLIXTAR
  • RYCK I ÖGAT
  • KLUMPKÄNSLA HALS
  • YRSEL
  • KÄNSLA AV MUSKELSVAGHET
  • FÖRVIRRING